Précautions d'emploi des huiles essentielles et modes d'utilisation

Pour toute indication thérapeutique, tout traitement par voie orale ou en cas de doute, consultez un professionnel de la santé (médecin, pharmacien,…) avant toute utilisation des huiles essentielles. Les conseils donnés par Happy Slow le sont à titre informatif et sont basés sur mes lectures de différents ouvrages concernant l’aromathérapie. Ils ne peuvent en aucun cas remplacer la prescription de votre médecin.

Plus particulièrement, les personnes prenant des médicaments en même temps, les personnes âgées, épileptiques ou asthmatiques doivent se renseigner sur les risques potentiels avant toute utilisation d’huile essentielle.

L’usage d’huiles essentielles par les femmes enceintes ou allaitantes et chez les bébés de moins de 3 ans (voire chez les enfants de moins de 6 ans dans certains cas) est déconseillé. Pour de plus amples détails, référez-vous à la partie « précautions d’utilisation » dans les descriptions de produit des huiles essentielles sur le site Happy Slow.

Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées dans les yeux, ni le contour des yeux, ni dans les oreilles ni – a priori – dans le nez ou sur les muqueuses anales et vaginales (sauf dilution à maximum 5% d’huile essentielle dans une huile végétale comme celle de noisette).

En cas de contact, ne rincez pas à l’eau (les huiles essentielles ne se mélangent pas avec l’eau) mais appliquez un coton imbibé d’une huile végétale neutre (huile d’olive par exemple) et consultez un médecin.

Les huiles essentielles doivent être conservées à l’abri de la lumière (c’est la raison pour laquelle elles sont conditionnées dans des flacons ambrés) et de la chaleur (éviter les trop gros écarts de température). Le rayonnement U.V. peut en effet modifier la composition biochimique des huiles essentielles.

Conservez vos huiles essentielles hors de portée et de vue des enfants. Gardez les flacons biens fermés et n’enlevez jamais la capsule codigoutte du flacon d’huile essentielle : elle est là pour la sécurité de vos enfants mais également afin d’éviter la volatilisation progressive des huiles essentielles qui s’appauvriraient de leurs actifs au fil du temps.

Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées pures afin de traiter une très petite surface mais la majorité des huiles essentielles s’utilisent diluées soit dans une huile végétale ou une crème pour une application cutanée, soit dans un dispersant (sel d’Epsom, lait, miel,…) pour une utilisation dans le bain. Une mauvaise dilution peut entraîner irritations, traces ou brûlures sur la peau.

Il convient de bien suivre les dosages indiqués et conseils d’application de chaque huile essentielle. Certaines huiles essentielles ne doivent être utilisées que sur une courte période (respect d’une fenêtre thérapeutique), d’autres ne présentent aucun risque sur le long terme. Il est dans tous les cas toujours conseillé de varier les huiles essentielles utilisées. Si aucun changement n’est remarqué, n’augmentez pas les doses et ne cherchez pas à utiliser l’huile essentielle à tout prix.

Certaines huiles essentielles, principalement les agrumes, peuvent être photosensibilisantes. Après utilisation de ces huiles, ne vous exposez pas au soleil ou aux UV pendant 8 à 10 heures. C’est le cas de l’huile essentielle de citron.

Les huiles essentielles contiennent plus ou moins d’allergènes. Une huile essentielle allergisante doit être utilisée avec précaution et sur une courte période. Il est recommandé de tester une huile essentielle avant de l’utiliser : deux gouttes au creux du coude (la peau y est fine, sensible et bien vascularisée) pendant 15 minutes afin de vérifier qu’il n’y a pas de réaction.